緊張を緩和
育毛に効果的な栄養素には「カルシウム」があります。
主にカルシウムと言うと「骨を作るのに必要」と言われていますよね。
ですが、カルシウムには骨や歯の形成だけでなく、「緊張の緩和」と言う効能があります。
育毛の際には実を言うと、この緊張の緩和が非常に大事です。
と言うのも、緊張が緩和していると「目疲れ」が起きにくいからなのです。
何故、ハゲ予防の話なのに目疲れが出てきたのかと言うと、目が疲れやすいとメチオニンと言う「育毛に使われる栄養素」が、目に使われてしまうからです。
また、目と言うのは「疲れやすくなると癖になる」のが厄介です。
なので、ちょくちょく目疲れになる人と言うのは、緊張の緩和が出来ていなかったり神経がストレスにさらされやすく、簡単に目疲れとなってしまいます。
また、メチオニンと言うのは目の組織の修復に使われますので、先に育毛に使われると言う事はありません。
なので、メチオニンの摂取＝育毛とはならないので、先にカルシウムなどを摂取して、「白髪染めをしやすいからだの環境づくり」を目指さなければならないのです。
それと、カルシウムは摂取しすぎると下痢になりやすくなりますので、コップ（２００ｍｌ）にして１日２・３杯程度を目安にして摂取しましょう。
This entry was posted on 火曜日, 10月 4th, 2011 at 3:21 PM and is filed under ダイエット. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.